С чего начать? Несколько слов о фо.ре.ги. PDF Печать E-mail
Полезное
20.03.2012 22:30

Релаксационная гимнастикаКто из нас не хотел бы стать более счастливым? А из чего состоит счастье? Всё оказалось довольно просто – большинство опрошенных отметили всего два аспекта: хорошее самочувствие и интересное занятие.

Только вот сам жизненный процесс не так прост. На поиски интересов, реализацию желаний требуются силы. Мы их тратим, а значит, теряем, накапливаем и опять тратим. Этот всепоглощающий процесс и есть наша жизнь. И в пределах жизни отдельного человека он не бесконечен. Так, однажды наступает момент кризиса, острой нехватки сил, потери здоровья. До поры, пока мы наполнены жизненной энергией, нам некогда обращать на это внимание. Периодически возникающее чувство дискомфорта, связанное с естественной усталостью, устраняется такими простыми способами, как питание и сон. Со временем, этого уже мало и нам приходится искать другие способы поправить ситуацию. Но ведь может же быть всё иначе? Каким образом можно избежать этих потерь? Многие из нас знают о том, что правильно подобранные и предпринятые заранее действия упрощают достижение желаемого результата. Это называется профилактикой. У каждого она может быть своя. Со времён древнего мира известно о пользе повседневной физкультуры, она придаёт заряд бодрости, помогает держать себя в форме. Вопрос в том, с чего начать, куда пойти? В общем-то, никуда ходить не надо. Можно заниматься самостоятельно, но не все на это способны, поскольку не могут заставить себя регулярно заниматься. К этому нужно идти постепенно. И ключом к началу этого движения может стать комплекс упражнений фоно-релаксационной гимнастики. Легкий, ненавязчивый, начинается с «диванного уровня» и за полтора - два месяца приводит человека в состояние, которое он потерял, а в дальнейшем и к состоянию, которого не имел раньше.

Любая практика не полноценна, если она не осмысленна. Можно заниматься чем угодно, главное понимать, что и для чего ты делаешь. Осмысленное применение какой-либо практики, оживляет её, делает процесс творческим, а потому и более результативным.

Подробнее на foregi.livejournal.com

 
загрузка...


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



загрузка...
Имеются противопоказания, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
"Viride" - Сайт о здоровье, лекарственных растениях и природных способах лечения - Viride.Ru 20.03.2011-2016 © All rights reserved
Дизайн заголовка: Елизавета Смирнова
При полном или частичном использовании материалов ссылка на сайт Viride.Ru обязательна (в интернете гипертекстовая)
info@viride.ru
Хостинг предоставлен LealHost.


Каталог сайтов о природе и растениях