Полезные рецепты здоровья
Чем полезна овсяная каша? PDF Печать E-mail
Полезные рецепты здоровья
11.05.2011 09:35

Овсяные хлопья

Овес принадлежит к семейству злаковых. Овсяная каша – отличный завтрак, который многие выбирают за ее пользу. В составе геркулеса 10-18% белка, около 60% крахмала и всего лишь 5-8% жира, что делает овсяную кашу отличным выбором для людей, сидящих на диете. Овес содержит много витаминов и минералов. Содержание пищевых волокон в 100 г геркулеса составляет 11 г, золы – 3 г, кремния – 1000 мг, калия – 421 мг, фосфора – 361 г. Также в овсе содержится железо, хлор, йод, кальций, ванадий, витамины A, B, E, F, PP.

 
Спиральная йога - эффективный способ похудеть PDF Печать E-mail
Полезные рецепты здоровья
30.04.2011 23:51

Спиральная йога

Ожирение – это проблема, с которой борется огромное количество людей. А что вообще такое «ожирение»: только лишь эстетический недостаток или болезнь, вызванная нарушением обмена веществ? Конечно, это заболевание, которое в двадцать раз увеличивает риск развития сердечных заболеваний, приводит к бесплодию у женщин, и еще из-за ожирения страдают суставы и позвоночник.

 


загрузка...
Имеются противопоказания, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
"Viride" - Сайт о здоровье, лекарственных растениях и природных способах лечения - Viride.Ru 20.03.2011-2016 © All rights reserved
Дизайн заголовка: Елизавета Смирнова
При полном или частичном использовании материалов ссылка на сайт Viride.Ru обязательна (в интернете гипертекстовая)
info@viride.ru
Хостинг предоставлен LealHost.


Каталог сайтов о природе и растениях