Что такое сон? PDF Печать E-mail
Важно знать
25.11.2014 00:36

СонЗнаете ли вы, что целая треть человеческой жизни проходит во сне? Такая большая потеря, на первый взгляд, кажется досадной. Но когда мы вспомним, что каждый раз по утрам человек встает после сна освеженным, готовым к активной деятельности, к работе, то поймем жизненную необходимость сна.

Человек — часть природы, и в его жизни, как и в природе, все совершается ритмично. Времена года сменяют друг друга. Ночь приходит вслед за днем. Сон у человека чередуется с бодрствованием.

Даже у растений по вечерам наступает что-то вроде сна. Мимоза и акация, например, складывают на ночь особым образом свои листочки. Цветы павители открываются на заре и закрываются с наступлением ночи. И если растение непрерывно освещать электричеством, то все равно в определенный час оно поникнет, свернет листочки.

У зверей и птиц — настоящий сон. Но ритм его бывает разный. Чаще всего животные спят ночью.

Некоторые животные спят всю зиму. В зимнюю спячку погружаются, например, медведи, сурки. Такие птицы, как филин и сова, всегда спят днем, а ночью бодрствуют.

Человек не может существовать без сна, отсутствие сна переносится им мучительнее, чем голод. Недаром в средние века самым изощренным видом пытки считалось... лишение сна. Рассказывают, что один человек, покушавшийся на жизнь французского короля Людовика XV, был приговорен, на первый взгляд, к странному наказанию — лишению сна. Преступнику не давали уснуть, его щипали, кололи, обливали горячим маслом. И, умирая, несчастный признался, что самые большие мучения он испытывал не от физических пыток, а от того, что ему не давали спать.

Потребность во сне и его продолжительность неодинаковы у людей. Тут играют роль и характер человека, и его работа, и привычки, и особенно возраст. Новорожденные спят почти круглые сутки, а старикам достаточно четырех-пяти часов.

Усилием воли иногда можно ослабить или даже вовсе устранить влечение ко сну, так же как можно временно забыть про чувство голода.

Известны примеры, когда солдатам Советской Армии на фронтах Великой Отечественной войны приходилось не спать по нескольку суток подряд. Так, при взятии Севастополя бойцы передовых групп не смыкали глаз более трех суток. Моральный подъем, воля, ненависть к врагу, уверенность в победе поддерживали их бодрость и гнали сон.

Цветы павители - днем открываются ночью закрываются

Цветы павители открываются на заре и закрываются с наступлением ночи.

Но длительное отсутствие сна может привести к тяжелым нервным заболеваниям и даже к смерти.

Ученые проводили опыты над животными: после нескольких суток, проведенных без сна, животные погибали. Значит, без сна нет жизни.

Что же такое сон и почему он так жизненно необходим?

Прежде чем ответить, на этот вопрос, расскажем об отдыхе и его необходимости для мозговой работы.

Мозг дежурит без смены

После напряженного труда мы говорим: «Я уже больше не могу работать, нужно отдохнуть».

Это наступило утомление. Но в чем же причина утомления?

Одни ученые объясняли это тем, что при утомлении исчерпываются «запасы энергии», в тканях накапливаются вредные вещества.

Опыты других ученых показали, что главное не в этом. Так, у животного резко утомляли мышцу, и она переставала работать. Но при раздражении нерва мышцы утомление быстро исчезало, и мышца снова сокращалась. Следовательно, нервы активно вмешались в жизнь мышцы, вернули ей силу, и она снова стала упругой, годной к работе.

Значит, главная виновница утомления не только сама мышца. Мышечная ткань тоже утомлена, но это утомление усилилось из-за того, что ослабла или прекратилась передача возбуждения нервами от мозга.

Великий русский ученый-физиолог И. М. Сеченов долго занимался этим вопросом и доказал, что при утомлении в человеческом мозгу происходят изменения.

Мозг утомляется первым, а затем передает сигнал всему телу, и тогда человек ощущает утомление.

Почему же мозг утомляется первым?

Нервные клетки — самые чувствительные и самые хрупкие в теле. Они постоянно нуждаются в свежем притоке питания.

Клетки сердца, печени, желез, помимо того что они получают питание из крови, еще имеют свои собственные запасы.

А клетки мозга таких запасов не имеют. Если можно так сказать, они состоят на полном «иждивении» сердца и крови, откуда идут все питательные вещества для мозга.

Но так как мозг работает больше всех органов, то нервные клетки «жадно» поглощают сахар, кислород и другие вещества.

Сравним работу мозга с работой других органов тела. Сердце работает днем и ночью, но оно отдыхает каждый раз между биениями в течение 0,3 секунды. Если сложить эти доли секунды, получится примерно восемь часов отдыха в сутки.

И дыхательные мышцы имеют передышку от вдоха к выдоху — они за сутки набирают тоже около восьми часов покоя.

Отдых имеют мышцы, желудок, печень и железы. Один лишь мозг никогда не знает покоя. Мозг весь целиком никогда не отдыхает — в нем постоянно идет смена возбуждения и торможения: одни участки очень деятельны, другие почти не работают. Даже в часы сна в мозгу остаются бодрствующие участки — «сторожа».

Приведем пример. Человек спит. Кажется, все нервные клетки мозга заторможены. Но так ли это?

Если вы произнесете громко любые слова над ухом спящего после соревнования шахматиста, то он не шелохнется.

Но скажите только тихо слово «шах», как шахматист мгновенно проснется.

Вот мельник. Он спит под ритмичный грохот мельничных колес. Но если случится малейшая неполадка в колесах, мельник сразу проснется.

И еще пример. Кругом шум, хлопают дверями, играет радио. Утомленная за день мать крепко спит. Но стоит тихо повернуться в кроватке ее маленькому сыну, как мать уже на ногах.

Значит, во время сна спят не все клетки мозга.

Опыты великого физиолога И. П. Павлова доказали, что мозг в целом не знает абсолютного покоя: в нем всегда есть работающие участки, даже во время сна.

Что важно в данное время для человека, то и охраняют эти «сторожа». Мать оберегает покой своего ребенка, мельник — правильный ход мельницы, шахматист и во сне живет своим турниром.

Не только у человека и у высших позвоночных животных, но, по-видимому, даже у низших беспозвоночных животных во время сна в мозгу есть «сторожевые пункты».

Известен один интересный факт.

В Италии на морской биологической станции живут особые моллюски с огромной головой и большими глазами. Прямо от головы у них тянутся восемь длинных ног.

Обратили внимание на то, что эти головоногие моллюски спят необычно. Они спускаются на дно аквариума и семью ногами закутывают всю голову, а восьмую ногу выставляют вверх. Она все время вращается над головой, как вертушка. Сколько бы ни трогали «спящую» голову и ноги, животное не проснется и даже не шелохнется. Но стоит притронуться к вертящейся восьмой ноге, как тотчас же моллюск пробуждается, выпускает черную краску и отплывает в сторону.

Моллюск и его бодрствующая нога

"Дежурная" нога моллюска.

Этот пример показывает, что мозг моллюска во время сна не весь был заторможен, в нем остается дежурный «сторожевой пункт». Так мозг дежурит без смены.

Жизнь человека во сне

Люди привыкли, что каждый вечер к ним приходит сон.

Посмотрите на спящего человека. Мышцы его тела расслаблены, голова склонилась, книга у взрослого или игрушка у ребенка выпала из рук...

Иногда во сне сохраняются движения. Знаменитый путешественник Нансен рассказывал, что во время длительных лыжных переходов люди спали стоя. Можно увидеть и кавалериста, спящего на лошади, или возницу, заснувшего с вожжами в руках.

Известны случаи, когда стенографистка при многочасовой беспрерывной работе продолжала правильно свои записи и в то же время видела сон.

Обычно сон наступает не сразу. Даже животные, перед тем как заснуть, устраиваются поудобнее: ищут для сна уютное теплое местечко, закрывают морду лапами. А человек сначала чувствует тяжесть в руках и ногах, веки у него начинают тяжелеть. Все звуки, движения окружающих отходят куда-то далеко. И, наконец, наступает мгновение, когда связь с действительностью окончательно пропадает. Этот короткий миг погружения в сон очень трудно уловить: вряд ли кто может рассказать, в чем он заключается.

Но какие же изменения происходят в организме человека во сне? Особым аппаратом ученые установили, что с развитием сна происходит расслабление мышц и, наоборот, с пробуждением мышцы становятся упругими, то есть повышается их тонус. Дыхание во время сна значительно замедлено, более ритмично. Сердце бьется ровно, но медленно. По раскрасневшемуся лицу человека видно, что к кожным сосудам притекает кровь. Температура тела у спящего понижается, и именно этим объясняется, что заснувший па морозе человек может замерзнуть скорее, чем бодрствующий. Пищеварительные органы продолжают свою работу, питательные вещества ночью даже лучше усваиваются. Особенно это заметно на грудных детях: ночью, за время сна, они прибавляют в весе больше, чем за день. Слизистые оболочки рта, носа, глаз ночью теряют свою влажность: рот становится сухим; сухость в глазах уже перед сном ощущается так, словно их запорошило песком; во время сна иногда прекращается даже сильный насморк. Уменьшается потоотделение.

Спящий лев

Спящий лев.

Если у спящего быстро открыть веки, то мы увидим очень суженные зрачки. Если ударить его врачебным молоточком ниже колена, то нога отдернется слабее, чем у того, кто не спит. Если уколоть крепко спящего человека булавкой, он может сразу и не проснуться. Это говорит о том, что функции нервной системы во время сна изменены.

Кривая сна и бодрствования

Кривая дыхания собаки во время бодрствования и сна. Справа - дыхание во время сна. Оно замедлено и более ритмично.

Однако заснувшие органы чувств ни на мгновение не останавливают своей работы, хотя спящий как будто и не реагирует на стук, прикосновение или яркий свет. Ученые ставили много интересных опытов над спящими и доказали, что даже самые незначительные раздражения (легкий свист, тихий голос, свет, запахи, тепло, холод) вносят изменения в организм спящего человека: дыхание становится чаще, усиливается пульс, меняется состав крови.

Человек спит

Человек спит, а в его организме происходит много изменений.

Во время сна у людей изучали ритм работы мозга с помощью особых приборов. Специальным аппаратом наносится па пленку рисунок — кривая электрической активности мозга. Эти волны (токи) впервые открыл русский ученый В. Я. Данилевский. При естественном сне кривая электрической активности коры головного мозга меняет свой вид: частые волны исчезают, появляются растянутые, медленные волны.

Кривые электрической активности мозга человека

I - кривая бодрствования; II - кривая сна.

Во время сна человек совершает беспорядочные движения рук, ног, головы, перемещает тело.

Был придуман аппарат актограф для исследования динамики сна. Сравнение кривых при здоровом сне и при разных болезнях помогает судить объективно об особенностях сна.

Актограф - аппарат для изучения сна

Аппарат для изучения сна (актограф).

Таким образом, мы видим, что человеческий организм живет во сне своеобразной жизнью. Сон — это «видоизмененная жизнь».

Почему наступает сон?

Мы уже упоминали, что сон наступает обычно после утомления. К концу дня человек устает и неизбежно стремится уснуть.

Утомление действительно имеет большое значение. После сна человек встает отдохнувшим, бодрым. Сон как бы охраняет или защищает организм от истощения. Но в этом ли все дело?

Приглядевшись к себе и к окружающим, мы не решимся утверждать, что утомление всегда ведет ко сну. Часто при переутомлении наступает не сон, а бессонница. Грудные дети спят очень много, а ведь они не утомляются. Кроме того, встречаются люди, которые работают мало, а спят много. Значит, дело не только в утомлении.

Безусловно, клетки мозга во время сна отдыхают, и таким образом предотвращается их истощение. Но одним этим объяснить весь механизм сна нельзя. В возникновении сна играют роль еще многие другие явления.

Изучая сонного человека, ученые нашли в его крови вредные продукты, отравляющие мозг. Из крови только что уснувшего человека была выделена углекислота, креатин и молочная кислота. Когда эти вещества вводились в кровь кроликов, животные немедленно засыпали.

Французские ученые Лежандр и Пьерон поставили следующий опыт на собаках. Подопытным собакам не давали спать в течение десяти дней, после чего у них брали сыворотку крови и вводили ее другим собакам, которые только что выспались. И вот те животные, которым вводилась сыворотка, тотчас же впадали в глубокий сон. Следовательно, «а них подействовало какое-то вещество. Это вещество, выделенное из крови, ученые назвали гипнотоксином, или сонным токсином. Это как бы шлак, от которого мозг освобождается во сне.

Работы утих ученых помогли проникнуть глубже в тайну сна, но все же тайна полностью оставалась нераскрытой.

Ведь если бы сон возникал только в связи с самоотравлением организма, то сонное состояние появлялось бы постепенно, по мере накопления вредных веществ и организме, Однако мы знаем, что сон может наступить и внезапно.

Если бы причиной сна было только отравление, то сон наступал бы обязательно, едва лишь в крови накопятся вредные вещества. Но при больших волнениях, при увлекательной работе человек может не спать очень долго. Следовательно, ядовитые продукты не являются единственной причиной сна.

Ученик Павлова Петр Кузьмич Анохин хорошо доказал эту мысль на опытах с необыкновенными близнецами Ирой и Галей.

Дети родились недоразвитыми, сросшимися. Ручки, ножки и головы были у них, как у обычных детей, а туловище - одно. И кровообращение у них было общее.

За Ирой и Галей наблюдали и днем и ночью в специальной лаборатории. Было замечено удивительное явление: кровь у детей — общая, а засыпают они в разное время. Бывало так, что одна девочка спит, а другая лежит с открытыми глазами — бодрствует.

Стало ясно: неправильно объяснять возникновение сна действием каких-то особых веществ крови. Если бы дело было только во вредных веществах, то близнецы засыпали бы в одно время, потому что кровь у них была одна.

Главную причину сна открыл великий физиолог И. П. Павлов. Он занимался проблемой сна всю жизнь и изучил его законы. Свои опыты Павлов проводил на животных.

В одном из опытов с собакой Павлов много раз повторял одно и то же действие — ритмично похлопывал ее по спине или гладил, монотонно стучал. И от этого повторного раздражения собака засыпала глубоким сном.

Больше десяти лет Павлов работал над этим опытом, пока не установил твердо, что животное засыпает от повторных однотонных раздражителей. Ученики и последователи Павлова подтвердили это открытие. Физиолог М. Л. Панкратов проводил интересные опыты с детенышами павиана-гамадрила. Ученый использовал стадную привычку обезьян — «обыскивание». Животные перебирают пучки волос друг у друга, очищают от пыли и насекомых. Во время «обыскивания» обезьяна обычно бывает совершенно неподвижной. При опыте экспериментатор слегка потягивал за пучок волосков кожи груди обезьянки в течение одной минуты. Интервал между раздражениями равнялся 2—3 минутам. Сначала обезьяна застывала, а потом крепко засыпала. Затем это раздражение проводилось под звуки метронома.

Обезьяна спит

Обезьяна спит под звук метронома.

В дальнейшем у обезьянки развивался сон только при звуках метронома. Так был выработан условно-рефлекторный сон.

Таким образом, как и доказывал И. П. Павлов, причина заключается в постоянной борьбе возбуждения и торможения мозга.

Сон — это победа торможения.

Тишина, покой, негромкие ритмичные звуки, однотонные поглаживания или убаюкивающие слова — все это замедляет деятельность нервных клеток: сначала в одних участках мозга, затем в других. Жизнь клеток как бы останавливается тормозом.

Торможение распространяется от одних клеток к другим все дальше и дальше, и, наконец, захватывает всю кору головного мозга. Тогда и наступает сон.

Чем больше клеток заторможено и чем глубже проникло в них торможение, тем крепче сон.

Павлов назвал торможение в мозгу во время сна охранительным.

Разлившись по коре, торможение действует как охрана: не допускает сильного возбуждения, защищает от утомления, дает нервным клеткам полный покой и отдых.

Сон наступает каждый раз, когда клеткам коры грозит опасность от перегрузки и усталости. Вот почему сон каждый раз приходит к концу дня.

Мы знаем, что даже кратковременный сон в течение 15—20 минут приносит нам отдых. Этот жизненный факт подтвержден в опытах на животных. Физиолог Д. А. Каменский изучал на собаке влияние кратковременного сна. Оказалось, что после 25—30-минутного естественного она утраченная работоспособность головного мозга снова восстанавливалась.

Ученые постепенно все больше и больше узнавали о причинах сна.

Однажды знаменитый хирург Н. Н. Бурденко оперировал головной мозг под местной анестезией. Вдруг пинцетом он нечаянно прикоснулся к серому веществу мозга. Больной мгновенно уснул. Что произошло?

Ведь Павлов убедительно доказал, что сон — это торможение коры мозга. Но почему же человек заснул от прикосновения к глубоко лежащим от коры клеткам мозга?

Это побудило ученых ставить подобные опыты на животных. Им делали такие уколы, раздражая серое вещество мозга электрическим током. Животные действительно засыпали.

У голубей удаляли полушария мозга, оставляя только его нижние подкорковые этажи. Птицы продолжали спать нормально. При чем же здесь кора мозга?

В своих исследованиях наука шла дальше. Изучая мозг погибших от сонной болезни людей (летаргический энцефалит), ученые нашли, что болезнь избирательно затронула нервные клетки, лежащие глубоко под корой.

Значит, сон возникает не только от торможения коры. На «его влияют и глубокие отделы мозга.

Как объяснил это И. П. Павлов? Он категорически возражал против утверждения некоторых зарубежных ученых о наличии специального центра в подкорковой области (дно третьего желудочка).

Павлов считал, что все этажи мозга работают согласованно и ими руководит кора головного мозга. Сигналы от внешних раздражений идут к коре через нижние этажи мозга. В тех случаях, когда в один из этажей ниже коры проникла болезнь и он вышел из строя или его деятельность нарушилась временно от случайной причины (укол на операционном столе, электрический ток в область подкорковых узлов), через этот нижний этаж сигналы к коре уже не подаются, а следовательно, и клетки коры не возбуждаются. В них наступило торможение.

Вот почему больной при операции, о которой мы рассказывали, внезапно заснул. В коре мозга у него возникло торможение, хотя и не обычным путем.

Значит, и состояние клеток в глубине мозга влияет на сон. Поэтому сонное торможение коры может наступить не только как защитное приспособление, но и при бездеятельности мозга, падении тонуса коры. В этом случае наступает пассивный сон. Это бывает и в том случае, когда прекращается приток возбуждений и сигналов из внешнего мира через органы чувств.

Что происходит с организмом, если у него отнять слух, зрение, обоняние? Как изменится тогда его жизнь? Опыты и наблюдения над животными показали, что при разрушении всех органов чувств животные засыпали и не просыпались. Если их не кормили, у них наступала смерть.

Физиолог В. С. Галкин проводил наблюдения за собаками с разрушенными органами чувств. Такие животные были вялыми, сонными.

Известны случаи редкой болезни человека, когда поражается слух, зрение, обоняние. Наблюдения за такими больными также объяснили науке очень многое.

Знаменитый врач С. П. Боткин показал однажды И. М. Сеченову больную, у которой были поражены все органы чувств, кроме осязания на правой руке. Эта женщина много спала. Если ее надо было разбудить, то стучали по здоровой руке.

Говорила она мало и отвечала только тогда, когда ей писали на правой руке. Сознание у этой больной теплилось. Если бы не было осязания на руке, оно бы исчезло.

И. П. Павлов также видел, больного, у которого болезнь поразила почти все органы чувств; больной только видел одним глазом, слышал на одно ухо. Когда больному закрывали здоровый глаз и здоровое ухо, он засыпал. Мир исчезал для этого человека. Следовательно, без окружающего мира нет активной жизни и человек впадает в пассивный сон.

Расстройства сна

Сон расстраивается по различным причинам: его могут нарушить резкие звуки, яркий свет, чрезмерный холод или тепло. Некоторые люди плохо спят, когда светит луна. В Ленинграде и на севере во время белых ночей многие, особенно приезжие, страдают бессонницей. Но бывает и так, что сон нарушается при внезапном прекращении привычных раздражений: мельник просыпается, когда мельничное колесо перестает вертеться; пассажир, спокойно спящий в грохочущем поезде, пробуждается от толчка поезда; люди часто просыпаются, когда вдруг останавливаются громко тикающие часы. Конечно, известную роль здесь играет привычка. Можно привыкнуть спать при сильном морозе, жаре, резких звуках. Наши бойцы на фронте засыпали в минуты отдыха в самой, казалось бы, неудобной обстановке.

Особенности сна зависят от того, как дисциплинирован человек, какой у него характер. Оказалось, что имеется связь между особенностью личности и типом сна. Так, легко возбудимые, горячие люди (холерики) обычно медленно засыпают и быстро просыпаются. Для людей жизнерадостных (сангвиников) типичен быстрый переход от бодрого состояния ко сну и от сна к бодрому состоянию. Вялые, малоподвижные люди (флегматики) медленно засыпают и не сразу просыпаются. Таковы главные наблюдения, хотя здесь может быть много вариантов, зависящих и от других причин.

Если у человека начинается длительная бессонница или резкая сонливость, то причину надо искать в заболевании. При нервных или инфекционных (заразных) заболеваниях нередко нарушается сон. В этом случае надо обращаться только к врачу.

Сонная болезнь, или эпидемический энцефалит (теперь эта болезнь почти не встречается), связана с воспалением мозга. Человек, заболевший энцефалитом, может спать несколько суток, недель, месяцев и даже лет. Случаи длительного сна (летаргии) привлекали « себе внимание народа. Именно эти случаи дали повод сочинять всякие небылицы и сказки о «спящих красавицах», «воскресающих мертвецах».

Бессонница прежде также казалась загадочным явлением, поэтому очень часто к врачам не обращались, а пытались бороться с нею сами. Беспокойным грудным детям давали соску с маком. Это средство на первых порах помогало. так как в маке содержится наркотическое снотворное вещество — опий. Но систематическое употребление опия, как известно, разрушает организм.

Чтобы избавиться от бессонницы, некоторые люди употребляли алкоголь или морфий. Но они дорого платили за такое «лечение». Алкоголь и морфий вскоре производили обратное действие, то есть возбуждали организм и отравляли его.

Особенно важно следить за сном у детей. Ученик И. П. Павлова Н. И. Красногорский определил несколько вариантов расстройства сна у детей. Первый вариант — запаздывающий сон. Он встречается в тех случаях, когда у ребенка возникла привычка изо дня в день поздно ложиться спать. Здесь сам по себе сон не нарушен, а сдвинуто время, которое надо постепенно переключать на более раннее. Второй — расстройство самого механизма засыпания. Эти нарушения встречаются у детей, легко возбудимых, невротичных. Это расстройство нередко приобретает хронический характер и требует лечения. Необходимо, прежде всего, устранить внешние причины, мешающие уснуть: яркий свет, шум, жара или, наоборот, холод, зуд, боль и т.д. Третий — упорная бессонница. У грудных детей бессонница нередко возникает от боли, при зуде, повышенной температуре. Дети-невротики часто кричат по ночам. У более взрослых детей бессонница может быть при кашле, болезнях сердца, одышке, глистах.

Четвертый вариант — расстройство глубины сна. Дети спят неглубоко, чутко. Нередко эти расстройства наблюдаются при рахите. Пятый — отклонения в продолжительности сна (сон слишком короткий или слишком продолжительный). Ненормально короткий сон часто вызван, особенно у школьников, перегрузкой в школе, необходимостью рано идти в школу, поздно сидеть за уроками. Слишком продолжительный сон обычно бывает при болезнях — после припадка, при воспалительных процессах. Шестой вариант — расстройство перехода от сна к бодрствованию. Здоровые дети обычно быстро просыпаются. Дети с ослабленной нервной системой и при других заболеваниях просыпаются нередко с трудом.

Очень многие нарушения сна являются результатом расстройства обмена у детей, страдающих рахитом, диатезом, неврозами и другими заболеваниями. Здесь необходимо срочное вмешательство врача, так как нарушения сна усугубляют эти болезни, а они в свою очередь еще больше расстраивают сон.

Лунатизм (сомнамбулизм, снохождение) – что это такое?

Расскажем еще об одном виде расстройства.

Всем известно такое явление, как лунатизм, или снохождение. Иначе оно называется сомнамбулизмом.

С лунатизмом связано немало выдумок и преданий. Но, оказывается, ничего таинственного в этой болезни нет. Она связана с нарушением нервной системы и психики. У больного возбуждаются подкорковые центры мозга, которые сформировались в древнейшие времена, когда предки человека еще ютились в пещерах, карабкались по скалам и жили на деревьях. Больные, или, как их называют, лунатики, движутся как будто автоматически, становятся удивительно ловкими, гибкими в движениях, цепкими, подобно обезьянам. Таких больных надо показывать врачу. Известно, например, что одна из форм эпилепсии, или падучей, сопровождается снохождением.

Объяснение снохождения действием луны — вздорный вымысел. Лунатики бродят по крышам и без лунного освещения.

* * *

Чтобы не было нарушения сна, мы должны регулировать свой сон даже при самой напряженной работе.

Считается нормальным, когда взрослый человек спит 7—8 часов в сутки.

Как малая, так и большая продолжительность сна вредны. Важно, чтобы у человека была своя привычка или ритм в смене сна и бодрствования. Некоторые считают вредными ночные смены. Но если человек привык к такому порядку и организм выработал свой ритм, то ночной отдых может быть перенесен на день без всякого вреда.

Если день проведен нормально, если не было злоупотребления алкоголем, табаком, если комната проветрена и постель чиста, то сон будет глубоким, правильным, освежающим. И после такого сна человек встретит утро бодрым и работоспособным.

Лечение сном, электросон

При нарушении жизни мозга, особенно сна, могут наступить очень серьезные расстройства организма.

М. К. Петрова, ученица И. П. Павлова, доказала это своими опытами, искусственно вызывая нервные заболевания — «срывы», или неврозы, у собак.

Как можно вызвать нервную болезнь у животных?

Петрова давно подметила следующее явление. Если изменить привычный уклад рефлексов у животного, то оно начнет «нервничать»: собака лает, вырывается из станка, скулит и долгое время не успокаивается.

Такие опыты стали повторять, чтобы вызвать у собаки нервную болезнь с резкой бессонницей. И вот собаке много дней подряд давали пищу в тот момент, когда раздавался звук трубы высокого тона. При повторении звука трубы, но уже низкого тона, пищу не давали. Таким образом был выработан условный рефлекс. У собаки появлялась слюна только тогда, когда раздавались звуки трубы высокого тона.

Но вот однажды, когда у собаки при звуке трубы потекла слюна, так как она ожидала мяса, ей еду не дали. А когда прозвучал звук низкого тона, и собака не ответила слюноотделением, ей дали мясо.

Так нарушили прежний, уже привычный порядок условных рефлексов и у собаки возник невроз. Собака возбуждена, совершенно не спит, не ест, визжит, мечется.

Если собака болела длительно, то у нее появлялись, кроме неявного заболевания, и другие болезни. Таким образом, расстраивалась работа всего организма.

Молодые собаки дряхлели, у них выпадали зубы, вылезала шерсть. Собаки страдали от зуда, на коже появлялись язвы, опухоли. Тогда больных животных начали лечить при помощи снотворных лекарств.

Животным давали порошки, от которых они засыпали и спали шесть, семь, десять, тринадцать дней подряд.

После этого больные собаки выздоравливали. Они стали спокойными и веселыми. У них полностью зажили язвы, исчезли сыпи, выросла шерсть.

Своими опытами Петрова установила, что такой Лечебный сон приносит большую пользу больным собакам.

Потом у нее возникла новая мысль: а нельзя ли лечить животных сном, не давая им сонных порошков? Был применен новый способ лечения. Больных животных помещали в тихую камеру, где все время перед их глазами мигал слабый синий свет. Специальным приспособлением слегка почесывали лапы собак. В камере собак держали долго. От монотонного слабого раздражения больной мозг собаки получал торможение, и животное погружалось в глубокий сон.

Тех собак, которые были тяжело больны, усыпляли лекарствами, а в промежутках давали эти слабые раздражители: мигающий синий свет и легкое почесывание лап. Собаки после такого лечения становились спокойными, мозг их работал, как здоровый. И когда их брали в станок для опытов, условные рефлексы вырабатывались у них легко, как до болезни.

Другой ученый повреждал у собак мозг и потом лечил животных сном. Лечение помогало, и здоровье собак улучшалось.

В лаборатории еще одного физиолога проводились опыты с крысами и морскими свинками. Сначала у них вырабатывали условные рефлексы, а потом этих «обученных» животных отравляли разными ядами. Животные заболевали. Мозг их больше не отвечал на раздражения: ни на свет, ни на звук. После лечения сном болезнь у животных исчезала.

Все эти опыты навели ученых на мысль: нельзя ли лечить сном и больных людей? В 1935 году в клинике Павлова впервые стали лечить нервнобольных людей сном. В тихой и темной комнате группу больных уложили в постели. В комнате только тихо и монотонно стучал метроном, медленно мигал синий свет.

Больным дали сильное снотворное лекарство. Они спали шесть дней. Кормили их искусственно. На шестой день больных разбудили — это был день «отдыха» от сна, а затем усыпили снова. Когда на двенадцатый день больные проснулись, Павлов был поражен результатами лечения.

Но в те годы сон вызывался наркотическими средствами, дающими иногда осложнения. Позднее было доказано, что можно применять менее токсические, мягкие, успокаивающие средства. В настоящее время к ним относятся аминазин, резерпин, андаксин и другие.

Процедуры электросна

Лечение электросном.

Во время Великой Отечественной войны успокаивающими средствами (снотворными препаратами) лечили раненых и контуженых. Впоследствии сном стали лечить не только нервные болезни, но и язву желудка, гипертонию.

В настоящее время при гипертонии широко применяются успокаивающие средства, регулирующие сон и снижающие давление. Лечат сном и кожные болезни. Сейчас доказано, что экзему, как нервное заболевание, в первую очередь надо лечить успокаивающими средствами.

Наряду с лекарственными средствами применяется метод лечения сном, вызываемым соответствующей «снотворной» обстановкой. Этот метод был испытан в Макаровской больнице (Киевская область). Улучшение сна возникает также от водных процедур и при лечении электричеством.

Учеными нашей страны В. Л. Гиляровским и Н. П. Ливенцевым был разработан метод электросна. У нервных людей и психических больных с расстроенным сном импульсный ток с соответствующей частотой колебаний вызывает сон, близкий к нормальному. Такой сон приятен больным и совершенно безвреден. В затемненной тихой комнате электросон вызывается специальным аппаратом.

Таким образом, наша медицина широко использует сон в целях лечения.

По материалам брошюрованного издания «Сон, гипноз, сновидение», автор доктор медицинских наук Зинаида Васильевна Косенко, серия книг «Народный университет культуры», издательство «Знание», Москва, 1962 г.

 
загрузка...


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



загрузка...
Имеются противопоказания, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.
"Viride" - Сайт о здоровье, лекарственных растениях и природных способах лечения - Viride.Ru 20.03.2011-2016 © All rights reserved
Дизайн заголовка: Елизавета Смирнова
При полном или частичном использовании материалов ссылка на сайт Viride.Ru обязательна (в интернете гипертекстовая)
info@viride.ru
Хостинг предоставлен LealHost.


Каталог сайтов о природе и растениях